Talviuintikurssi on suunniteltu erityisesti aloittelijoille, joten et tarvitse aiempaa kokemusta uinnista kylmissä vesissä. Talviuinti tarjoaa monia terveyshyötyjä, mukaan lukien stressin lievitys, parempi verenkierto ja energisyyden lisääntyminen. Kurssilla opit talviuintiin liittyvää fysiologiaa ja rentouttavan tavan nauttia kylmästä.
Kurssin vetäjänä toimii jääsukelluksen maailmanmestari Johanna Nordblad.
Talviuintikurssin paikka: Vesiurheilukeskus Laguuni, Espoo
Aika: Kurssi on jaettu 4 kertaan ja se on kestoltaan 1.5h / kerta.
Kurssiajankohdat: maanantai 13.11., tiistai 14.11., maanantai 20.11., tiistai 21.11.2023. Kurssin aloitus on klo 19.30. Tulethan paikalle 10 minuuttia ennen aloitusta.
Osallistujamäärä: Enintään 8 henkeä
Kieli: Suomi
Ohjaaja: Jääsukelluksen maailmanmestari ja maailmanennätysnainen Johanna Nordblad
Hintaan sisältyy: Kurssi sisältää asiantuntijan teoriaosuuden 30min ja uintiharjoitukset sekä saunan.
Mitä mukaan? Ota mukaan uima-asu, pyyhe sekä halutessasi avantotossut, hanskat ja pipo
Vaatimukset: Sinulla on uimataito sekä perusterveys kunnossa. Huomioithan, että osallistut kurssille omalla vastuulla.
Hinta: 260€/henkilö